Our Philosophy
바른 자세가
가벼운 하루를 만듭니다
바름 필라테스는 동작을 많이 하는 곳이 아니라, 내 몸에 맞는 동작을 정확히 하는 곳입니다.
첫 수업 전에 체형을 분석하고, 그 결과로 수업 계획을 세웁니다. 통증 완화, 자세 교정, 체력 향상 — 목표에 따라 수업이 달라집니다.
Program Journey
이렇게 진행됩니다
01 체형 분석
자세·근력·유연성을 측정해 지금 몸 상태를 확인합니다.
02 맞춤 계획
분석 결과와 목표에 맞춰 수업 계획을 세웁니다.
03 1:1 수업
전담 강사가 한 사람만 보며 동작을 바로잡습니다.
04 자세 교정
4주마다 다시 측정해 변화를 숫자로 보여 드립니다.
05 유지 관리
좋아진 몸이 유지되도록 홈 운동까지 안내합니다.
Our Instructors
강사진
한소연
대표 원장
- 국제 필라테스 지도자 자격
- 재활 필라테스 과정 수료
- 지도 경력 10년
정우진
수석 강사
- 스포츠재활 전공
- 체형교정 전문 과정 수료
- 지도 경력 7년
Our Space
공간 안내
Class Schedule
수업 시간표
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 매트 | 매트 | 매트 | 매트 | 매트 | – |
| 10:00 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 |
| 12:30 | 교정 | 교정 | 교정 | 교정 | 교정 | – |
| 19:00 | 리포머 | 1:1 | 리포머 | 1:1 | 리포머 | – |
| 20:30 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | – |
매트 = 모닝 매트 · 1:1 = 1:1 개인 레슨 · 교정 = 체형교정 · 리포머 = 그룹 리포머
※ 1:1 레슨은 예약제로 운영합니다. 시간표는 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.
Reservation
첫 수업은 체형 분석부터
날짜와 시간을 골라 바로 예약하시거나, 전화로 편하게 문의해 주십시오.
체험 수업 일정을 잡아 드립니다.
보내 주신 이름·연락처는 문의 답변에만 쓰고, 답변이 끝나면 지웁니다.
서울시 ○○구 ○○로 00, 2층
평일 07:00~22:00 · 토 09:00~15:00 · 일요일 휴무